Nu dat het weer koud en regenachtig is en de dagen korter en donker worden, staat iedereen stil bij zijn gezondheid. En natuurlijk, als iedereen loopt te hoesten en te bibberen is gezondheid ook snel het onderwerp van de Nederlandse lessen in de koude maanden van het jaar.

Zo ontdekt iedereen naast heel veel tips om de verkoudheden tegen te gaan ook heel veel suggesties om het te voorkomen. Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen en dat probeert iedereen met een goede, gezonde levensstijl. Naast sporten en voldoende bewegen is gezond eten ook belangrijk voor een sterk immuunsysteem. En als wij dan toch nog verkouden of grieperig zijn, vertrouwen we op de oude middeltjes uit “Grootmoeder weet raad”.